Was ist Curcumin?

Curcumin ist eine leuchtend gelbe Verbindung, die aus der Rhizomstruktur (Wurzeln) der Art Curcuma Longa, besser bekannt als Kurkuma, gewonnen wird. (Referenz) Während Kurkuma die ganze Wurzel ist, ist Curcumin eine der vielen Verbindungen, aus denen Kurkuma besteht. Diese Gruppe von Verbindungen ist als "Curcuminoide" bekannt, wobei Curcumin aufgrund seiner vielen potenziellen gesundheitlichen Vorteile das größte Interesse auf sich gezogen hat. (Referenz)
Kurkumapulver enthält oft nur 2-5 % Curcumin (Referenz), was viel zu wenig ist, um eine therapeutische Wirkung zu haben. Deshalb extrahieren die Unternehmen Curcumin aus dem Kurkuma-Rhizom, um ein raffiniertes und starkes Produkt mit mehr als 95 % Curcumin herzustellen.

Geringe Bioverfügbarkeit von Curcumin und was man dagegen tun kann

Der gesundheitliche Nutzen von Curcumin hängt in hohem Maße davon ab, wie viel Sie in Ihren Körper aufnehmen können. Der Verzehr des Gewürzes Kurkuma liefert aufgrund seiner geringen Konzentration nicht genug Curcumin, um eine Wirkung zu erzielen. Die Einnahme von raffiniertem Curcumin als Nahrungsergänzungsmittel ist möglicherweise die einzige und beste Option, um eine therapeutische Dosis zu erreichen. Dies ist jedoch auch mit Problemen verbunden.

Curcumin wird von Natur aus schlecht aus dem Darm in den Blutkreislauf aufgenommen. Damit das raffinierte Curcumin seinen Bestimmungsort im Körper erreichen kann, muss seine Bioverfügbarkeit verbessert werden.(Referenz)

Eine Möglichkeit, die Bioverfügbarkeit Ihres Curcuminpräparats zu erhöhen, besteht darin, es zusammen mit einigen gesunden Fettsäuren einzunehmen. Curcumin bindet sich an die Fette, die das Molekül einkapseln und ihm so eine sichere Passage durch die schwierige Darmumgebung ermöglichen.(Referenz)

Eine weitere interessante und extrem starke Steigerung der Bioverfügbarkeit ist die Zugabe von Piperin (Schwarzer Pfefferextrakt). Es hat sich gezeigt, dass die Zugabe von nur ein wenig Piperin zum Curcumin die Bioverfügbarkeit um 2000% erhöht!(Referenz) Dies erhöht die Wirksamkeit des Produkts erheblich und stellt sicher, dass Ihr Körper die Verbindung aufnehmen und verwerten kann.

Vorteile von Curcumin

Kurkuma und sein raffinierteres Curcumin werden seit Tausenden von Jahren im Fernen Osten als Heilpflanze verwendet. Es hat sich gezeigt, dass es starke antioxidative und entzündungshemmende Wirkungen besitzt und zur Behandlung von bakteriellen Infektionen und Verdauungsproblemen eingesetzt wird.(Referenz)

Hier ist eine Liste der Vorteile von Curcumin.

• Gelenkschmerzen: Curcumin ist ein starkes entzündungshemmendes Mittel, das Probleme mit Gelenkschmerzen wie Osteoarthritis lindern kann(Verweis)(Verweis)(Verweis)
• Fettleibigkeit: Es hat sich gezeigt, dass Curcumin die Entzündung in genetischen Bahnen, die mit Fettleibigkeit in Verbindung stehen, beeinflusst, was zur Regulierung des Körperfetts beitragen kann (Referenz).
• Herzkrankheiten: Curcumin reduziert Triglyceride und schlechtes LDL-Cholesterin im Blut, was das Risiko koronarer Herzkrankheiten verringert (Referenz)
• Diabetes: Curcumin kann die Fähigkeit des Körpers, Zucker zu verstoffwechseln, verbessern, was die Insulinempfindlichkeit erhöht, was wiederum die Auswirkungen von Diabetes verringert. (Verweis)(Verweis)(Verweis)
• Leber: In Labortests wurde gezeigt, dass Curcumin die Probanden vor Leberschäden schützt, indem es schädlichen oxidativen Stress beseitigt.(Referenz)
• Krebs: Curcumin hat in der Krebstherapie großes Interesse geweckt. Zahlreiche klinische Studien laufen, und Unternehmen versuchen, Curcumin zu synthetisieren und daraus Medikamente herzustellen. Die Forschung zeigt, dass Curcumin krebserregenden Effekten entgegenwirken (antioxidative Wirkung) und den Prozess der Selbstzerstörung von Krebszellen, die sogenannte Apoptose, fördern kann.(Referenz)
• Antipilzmittel: Curcumin wird vom Kurkuma-Rhizom als Antipilzmittel verwendet, um sich zu schützen. Daher ist es nicht verwunderlich, dass Curcumin auch eine starke antimykotische Verbindung ist, die die Zellmembranen von Pilzen beim Menschen zerstört. (Verweis)(Verweis)(Verweis)
• Antibakteriell: Das Gleiche gilt für die antibakterielle Wirkung von Curcumin. Curcumin reduziert die Fähigkeit von Bakterien zu wachsen und hemmt so die Entwicklung vieler krankheitsverursachender Bakterien. (Verweis)(Verweis)(Verweis)

Ist es sicher, Curcumin einzunehmen?

Curcumin ist eine uralte Verbindung, weshalb zahlreiche Studien über die Sicherheit dieser Chemikalie durchgeführt wurden. In einigen Studien haben Probanden bis zu 8 Gramm pro Tag konsumiert, ohne dass es zu unerwünschten Wirkungen kam.(Referenz) Wenn man bedenkt, dass die typische ergänzende Dosis zwischen 0,5 und 1 Gramm liegt, sollte der Verzehr sehr sicher sein. Manche Menschen werden etwas Übelkeit oder Magenbeschwerden verspüren, aber das sollte mit der Zeit vergehen.

Zusammenfassung

Curcumin ist eine uralte Verbindung, die in letzter Zeit aufgrund ihrer zahlreichen gesundheitlichen Vorteile als Nahrungsergänzungsmittel auf großes Interesse in der breiten Öffentlichkeit gestoßen ist. In jüngster Zeit hat auch die wissenschaftliche und medizinische Welt großes Interesse an der Verbindung gezeigt, da sie ein potenzielles Medikament der Zukunft ist.

Als Nahrungsergänzungsmittel ist es entscheidend, ein Produkt zu wählen, das das Problem der Bioverfügbarkeit angeht. Produkte, die Piperin (Schwarzpfefferextrakt) enthalten, können die Bioverfügbarkeit von Curcumin um 2000% erhöhen und sind daher die erste Wahl.

Curcumin ist ein starkes antioxidatives und entzündungshemmendes Mittel und hat eine Fülle von potenziellen gesundheitlichen Vorteilen in den Bereichen Herzgesundheit, Gelenke, Gedächtnis und Kognition sowie in der Krebsbehandlung.

Curcumin gilt selbst in extrem hohen Dosen von 8 g/Tag als sehr sicher.

Unser eigenes (Source of Nature® Curcumin) wird mit zertifiziertem Bio-Curcumin höchster Qualität hergestellt, das direkt von Erstproduzenten in Indien bezogen wird, und mit Piperin (Schwarzpfefferextrakt) für zusätzliche Bioverfügbarkeit formuliert, damit Sie den größten Nutzen aus Ihrem Produkt ziehen können.

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